Cada año, el 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha crucial que busca aumentar la conciencia sobre los desafíos que enfrentan las personas con problemas de salud mental (promovido por la Federación Mundial de la Salud Mental) y visibilizar la importancia del bienestar psicológico en todo el mundo. En medio de un contexto global en constante cambio y desafíos sin precedentes, este día cobra aún más relevancia en 2023. Resalta la necesidad de brindar apoyo y recursos a todas las personas, sin importar su edad, género, orientación sexual, origen étnico o situación socioeconómica. La pandemia de COVID-19 ha exacerbado los problemas de salud mental en muchas comunidades, lo que hace que la atención y la acción sean más críticas que nunca.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) informa que aproximadamente 1 de cada 4 personas en el mundo experimentará un problema de salud mental en algún momento de su vida. Sin embargo, aún existe un estigma significativo en torno a estos problemas, lo que puede evitar que las personas busquen la ayuda que necesitan. Esta conmemoración toma principal relevancia debido a que es una oportunidad para desterrar este estigma y fomentar un ambiente de apoyo y comprensión a todas las personas que han pasado por alguna enfermedad mental o que se hallan en el límite y tiendan a desarrollar una. Para esto incluso el Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM, Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales) es una guía publicada por la American Psychiatric Association (Asociación Estadounidense de Psiquiatría) que explica los signos y síntomas de varios cientos de afecciones de salud mental, entre ellas, la ansiedad, la depresión, los trastornos alimenticios, el trastorno de estrés postraumático y la esquizofrenia.
El DSM proporciona criterios para hacer un diagnóstico basado en la naturaleza, la duración y el impacto de los signos y síntomas. En todo el mundo, se están llevando a cabo una serie de actividades para conmemorar este día. Desde campañas de sensibilización en redes sociales hasta charlas y eventos en comunidades locales, la atención se centra en la educación y la comprensión de la salud mental. Además, se enfatiza la importancia de buscar ayuda profesional si es necesario y de apoyar a quienes la necesitan.
La teleterapia y las líneas de ayuda telefónica son herramientas vitales para aquellos que buscan apoyo. La promoción de un estilo de vida saludable, la gestión del estrés y la promoción de relaciones sociales de apoyo sólidos pueden ayudar a reducir el riesgo de problemas de salud mental. La concienciación, la comprensión y el apoyo son la clave para superar los desafíos relacionados con la salud mental. Al unirnos como sociedad, podemos trabajar juntos para garantizar que la salud mental sea una prioridad para todos, no solo en este día, sino durante todo el año.
Por: Endrick Camilo González
